Depuis petite, ma relation à la nourriture a été marquée par des hauts et des bas, entre injonctions, culpabilité et recherche de réconfort.

Manger, ce n’est pas juste nourrir son corps, c’est aussi une histoire de transmission, d’émotions et parfois de lutte intérieure.

Cette foic-ci, je partage mon parcours, mes prises de conscience et les étapes qui m’ont aidée à transformer ce rapport compliqué en un espace plus doux et bienveillant. Comment réapprendre à écouter son corps sans culpabiliser ?

Si toi aussi, tu as traversé ou traverses encore des questionnements autour de l’alimentation, j’espère que cet épisode t’apportera du réconfort et des pistes de réflexion bienveillantes.

Bonne écoute ^^

Xoxo <33

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