O Duelo Improvisado foi o primeiro formato dos Instantâneos, aqui ficam algumas memórias, sobre estes combates improvisados. Parte deste episódio é inglês do Ribatejo.

"Como é que isto começa?" é um podcast completamente improvisado, criado pelos Instantâneos. Sem nenhum plano, nem guião e onde tudo pode acontecer! Tudo começa com uma conversa entre 4 improvisadores e um músico, a partir daí nascem histórias, personagens, músicas ou simplesmente outras conversas. Não importa o resultado final, importa apreciar a viagem, a criação e errar. Não sabemos como começa, só sabemos que o microfone está ligado e isto já está a gravar.

Os Instantâneos são: Marco Graça, Marco Martin, Nuno Fradique, Ricardo Soares, Glauco César II-Piano. Equipa Técnica: Fábio Ventura, João Pedro Frazão, Nuno Gomes.