¿Has pensado alguna vez en cómo te hablas a ti mismo/a?

Si eres como yo solía ser y no te hablas especialmente bien, este es tu episodio.

En él, explico de dónde proviene el autodiálogo negativo, y doy consejos específicos sobre cómo mejorar tu autodiálogo, reduciendo el estrés y explotando tu potencial sin barreras.