Trabajar delante del ordenador cada día, al ritmo al que lo hacemos, tiene un precio para el cuerpo y la mente. ¿Cómo lo puedes reducir? Más allá de trabajar menos, alimentarte bien y cuidar tu cuerpo, hay algunos gadgets que pueden ayudarte.

Yo he probado muchos a lo largo de estos años, pero hay 3 que me han ayudado a mejorar en detalles pequeños pero vitales. Te los cuento en este episodio.