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3. Geführte Achtsamkeitsmeditation
Lerne mit dieser Meditation in den Moment zu finden. Bei regelmässiger Praxis wirst du merken, dass du auch im Alltag präsenter und aufmerksamer wirst.
Versuche einzelne Aspekte dieser Meditation immer mehr in deinen Alltag einzubauen. Das Ziel deiner Meditationspraxis sollte immer sein, dein ganzes Leben zu einer reinen Meditation zu machen!
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By Estelle Healings - MeditationscoachLerne mit dieser Meditation in den Moment zu finden. Bei regelmässiger Praxis wirst du merken, dass du auch im Alltag präsenter und aufmerksamer wirst.
Versuche einzelne Aspekte dieser Meditation immer mehr in deinen Alltag einzubauen. Das Ziel deiner Meditationspraxis sollte immer sein, dein ganzes Leben zu einer reinen Meditation zu machen!