건강삼대

3. 과잉의 시대, 내게 맞는 수면법은 따로 있다(?)


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잠은 뇌에서 대사산물을 깨끗하게 해주는 과정입니다.
충분하게 수면을 취하지 않으면 신체적, 정신적 피로감이 증대됩니다.
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건강삼대By 헬스데이뉴스