呼吸の時間ラジオ

#3 触覚を意識する呼吸


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呼吸の時間ラジオ

今回は「触覚」触れる感覚を意識します。

柔らかい?硬い?今日の感覚はどんなでしょうか。


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ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。

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呼吸の時間ラジオBy Marie