Jorn Kirkels vertelt zijn geheim over het toepassen van goede routines en gewoontes. Hij weet als geen ander hoe belangrijk het is om je slaap en circadiaans ritme te optimaliseren voor optimale prestaties. Als je deze tips daadwerkelijk gaat toepassen kun je je onderscheiden op de markt. Wie besteed er tegenwoordig nu echt de tijd en aandacht aan het optimaliseren van een goed ritme en kwalitatief goede slaap?