Neste episódio do T Wave Podcast, falo um pouco sobre o jiu-jítsu, também conhecido como BJJ (Brazilian Jiu Jitsu).

O jiu-jítsu é uma arte marcial diferenciada, que traz benefícios em vários aspectos da vida de quem pratica. Neste episódio, eu trato de alguns desses benefícios e mostro como a "arte suave" é um excelente meio para se sair da zona de conforto, encarar a realidade nua e crua da vida, e assim ganhar mais autoconhecimento, humildade e confiança, seja você criança ou adulto, mulher ou homem, pequeno ou grande.

Alguns dos tópicos tratados no episódio:

• Um convite à realidade;
• Autoconhecimento;
• Técnica versus força;
• Humildade e confiança;
• Resiliência e resistência;
• Esforço físico e mental;
• Consequências positivas para a vida;
• Benefícios para crianças;
• Benefícios para mulheres.

A entrevista do Lex Fridman com o John Danaher que mencionei no começo do podcast:https://youtu.be/iZRbD7q1n-UInfelizmente, o áudio ficou com um barulhinho chato ao fundo. Tentei tirar de várias maneiras, mas não consegui. Espero que isso não atrapalhe muito sua experiência ao ouvir.