בפרק הזה אני מארחת את רות הנפלאה.

רות מספרת לנו מה הניע אותה לעשות כזה שינוי מעבודתה כעובדת סוציאלית לתזונאית טבעית.

כאן אנחנו מדברות על הקשר בין האוכל שאנחנו אוכלים לבין הבריאות שלנו.

איך ניתן להכניס הביתה יותר אוכל טבעי, פשוט ונקי.

למה לא כדאי לעשות דיאטה, וכמה זה לא בריא לחיות בפחד תמידי להשמין.

דיברנו גם על אוכל איטי. 

על השמחה וההתרגשות מהאוכל שמגיע מהטבע אלינו. על כל הטוב שיש לו לתת לנו.

על הכבוד שאפשר וחשוב לתת לאוכל בחיים שלנו.

ובעצם כך בדרך הזו, אנחנו גם נותנות מקום ומכבדות את עצמינו.

לאינסטגרם של רות---- https://www.instagram.com/rut_hatam/

לאינסטגרם של אילנה----https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo/

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ימימה:

האוכל כמו בקשר אני בקשר עם זמן האוכל מתוך מנוחה.

אני בקשר מרגישה את הכוח של האוכל.

כשיש מנוחה האוכל נמס בפה מהחום.

אם אוכלים דרך השקט זה תמיד בריא.

גם יכולים להשמין מהפחד להשמין.