Deze meditatie traint de geest om meer gefocust en kalm te zijn. Het is een veelgebruikte vorm van meditatie binnen de mindfulness. In deze meditatie worden wat suggesties gegeven om er vriendelijkheid aan toe te voegen.

#mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem

Wil je iets vragen? Wil je me volgen? Dat kan. Ik ben bereikbaar op:

@Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/⁠

@Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/