Por que é tão difícil criar e manter bons hábitos?

Melhorias são temporárias até que elas se tornem parte de quem somos. O objetivo é se tornar algo, e não somente mudar algo.

Os hábitos são como os juros compostos do desenvolvimento pessoal e as nossas conquistas são os resultados destas pequenas ações. Mudanças que parecem insignificantes podem gerar resultados excepcionais — se nós as mantermos por tempo suficiente.

Neste episódio, Daniel Marcovici discorre sobre o que acredita ser a maior fonte de mudanças nas nossas vidas — os nosso hábitos!

Links e referências citadas: www.danielmarcovici.com/podcasts/habitos