No mundo do exercício já deves ter ouvido esta expressão:  

"No Pain no Gain"  

Mas será que esta frase muito famosa por todo o mundo está correta?  

É sobre este tema que eu falo neste vídeo ;)  

Se queres melhorar a tua forma física para sempre, tens de aparecer no próximo Webinar Movimento Inteligente!  

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Um abraço com muita saúde! 

Bruno Moura 

PS: Alcança a tua melhor versão!