Renée’s moeder at altijd boterhammen met suiker, Gijs zag tijdens verjaardagen bij zijn ouders glaasjes sigaretten op tafel staan, en Roelof roosterde maar al te graag een flinke côte de boeuf op de barbecue. Hoe gaan we om met de dingen die slecht voor ons zijn? Waar ligt het hellende vlak tussen matigen en genieten van het leven?

De zestigers praten over sporten, eten en gezond leven. Moet je je leefstijl aanpassen, of overdrijven we het allemaal? In deze aflevering kijken we ook naar onze voorbeelden: gezond leven gaat namelijk niet alleen over voeding en beweging, maar ook over minder stress en mentale gezondheid.

De zestigers lijken vaak tevredener en dankbaarder, in plaats van gedreven door grenzeloze ambitie die stress oplevert. En hoe gaan we om met kritiek?