🎧 Épisode 3 - Bouger, c’est vital : l’alerte du Pr François Carré contre la sédentarité

Et si on vous disait que 30 minutes d’activité physique par jour pouvaient littéralement changer votre vie ?

Dans cet épisode du podcast DooYooCare, Julie Albenque reçoit le Pr François Carré, cardiologue, médecin du sport et l’un des plus grands défenseurs de l’activité physique en France.

Pendant plus de 30 minutes, il démonte les idées reçues, alerte sur les dangers de la sédentarité, qu’il appelle "l’addiction à la chaise", et surtout, il nous donne les clés pour remettre du mouvement dans nos vies, sans forcément faire du sport.

🫀 Au programme :

• Pourquoi l’inactivité physique est un facteur de risque aussi sérieux que le tabac

• Comment l’activité physique améliore les traitements médicaux, y compris en cancérologie

• Le rôle du mouvement dans le bien-être physique, mental et social

• L’impact alarmant de la sédentarité chez les jeunes en France

• Des conseils simples (et gratuits) pour bouger plus au quotidien

• Et un message fort : il n’est jamais trop tard pour commencer

Un épisode à écouter en marchant… ou à partager pour faire bouger les lignes !

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Crédits :

🎙️ Intervieweuse : Julie ALBENQUE, créatrice de DooYooCare

👨‍⚕️ Invité : Pr François CARRÉ

🎬 Réalisation et musique 🎵 : WEBZAKO

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.