Une Grande Vie

3 Problèmes avec la fixation d’objectifs

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Le Docteur Yannick Pauli vous explique pourquoi vous fixer des objectifs n’est pas la meilleure manière de matérialiser la vie de vos rêves, pour 3 raisons :

  • Un objectif fixé est loin dans le temps. Au lieu d’être heureux dans le moment présent, on déplace notre satisfaction sur l’aboutissement de cet objectif. Focalisez plutôt votre satisfaction sur la réalisation du processus au quotidien, pour aller vers cet objectif.
  • Focaliser fortement sur un objectif pendant un certain temps engendre souvent épuisement et écœurement à long terme. Prenez plutôt du plaisir dans le fait d’avancer un peu chaque jour vers votre objectif, sans pression, créez une habitude qui vous procure du plaisir au quotidien, que vous conserverez au-delà de l’aboutissement de votre objectif.
  • Se fixer un objectif suppose une projection dans l’avenir. Mais on ne peut pas planifier notre bonheur sur l’obtention future d’un résultat, parce que ce n’est pas sûr qu'on l’obtienne. Placez plutôt votre bonheur dans le fait de donner le meilleur dans le moment présent, chaque jour, indépendamment des circonstances extérieures.

    • Savourez chaque jour le résultat de vos efforts, quel que soit le domaine d’activité. Trouvez votre bonheur dans le fait d’avancer chaque jour vers un objectif, et non pas dans la réalisation de l’objectif lui-même, pour vivre toujours plus sereinement et en conscience.

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    Une Grande VieBy Dr. Yannick Pauli