Comment fait-on pour se rencontrer ? à part se croiser dans le miroir on ne prend pas vraiment le temps de se poser, de faire une pause en tête à tête avec soi-même, alors aujourd'hui on va parler instant présent, pleine conscience et méditation : Ses bienfaits et surtout quelques techniques simples pour pouvoir se faire du bien à soi et autres naturellement ;)

"Rendez-vous avec toi-même" est rentranscrit sur le site du podcast : https://www.heylearning.fr/rendez-vous-avec-toi-meme/  

Viens me raconter ton experience de pleine conscience sur instagam : @toimeme.lepodcast 

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