Secondo esercizio ottimo da praticare al mattino per ricaricarsi di energie nuove e pure E portarle dentro di te per vivere la giornata con vitalità e buon umore. Seguono gli Automassaggi sul corpo, che ti indicano come scorre l'energia interna lungo 12 meridiani principali. Per prendere con-tatto con il tuo Corpo in ogni sua parte e donargli una Buona circolazione energetica e sanguigna.