En este episodio hablamos de la importancia de crear rutinas que contribuyan a meterte en un estado de felicidad y alta productividad. En primer lugar hablamos de la rutina de mañana optimizada, basándonos en ciencia y en gente altamente exitosa como Benjamin Franklin, cuya rutina discutiremos. Luego hablamos sobre el día a día y tenemos un pequeño debate sobre planificar todo o improvisar y nuestras visiones al respecto. Finalmente hablamos de rutinas de noche para desconectar del trabajo, relajarse y dormir como un bebé. Linea de tiempo: 1:12 El gran valor del tiempo. 4:07 Por qué debes introducir rutinas en tu vida. 7:03 La rutina de mañana perfecta. 21:13 improvisar vs planificar. 30:25 La milagrosa rutina nocturna. 39:02 Conclusion final y recomendaciones sobre lo mas importante. Recursos hablados en el podcast: Grupo telegram: https://t.me/joinchat/JfHbO1RLqWissEhjFTKikQ

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