“La performance, ça passe aussi par se soigner et prendre soin de soi.” 💬

À 24 ans, Solène Dubus, joueuse de rugby à Toulon (Élite 1), a déjà tout connu : le passage du rêve à la réalité du haut niveau, les blessures et les remises en question.

Dans cet épisode, elle raconte son parcours de résilience, de ses débuts dans un petit club normand à son arrivée dans l’élite du rugby féminin avant laquelle elle a connu une pubalgie qui l'a fait prendre conscience de l'importance de s'occuper de son corps mais aussi de son mental 🧠

On parle de :

• La place du mental dans la performance.

• Le rapport au corps, aux limites et à la douleur.

• La blessure comme opportunité d’apprendre à se connaître et à rebondir.

• La vie de sportive non-professionnelle qui jongle entre passion et contraintes.

Un échange sincère, sans filtre, sur la réalité du sport de haut niveau et la pause qu’il faut parfois s’offrir pour continuer à avancer.

🎧 À écouter si tu veux comprendre ce qu’il faut dans la tête pour performer dans le haut niveau et surtout pour t’inspirer d’une athlète qui a appris à transformer ses blessures en force.

...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.