Om tre veckor är vi inne på det nya året! Det som kan kännas långt borta men egentligen är så nära! Idag handlar podden Queen morning om hur du på 3 enkla vis redan nu faktiskt kan minska stressen redan från början på 2024. Jag pratar också om musikens betydelse för hur vi mår och om betydelsen av Dancing Queen i mitt liv! 

• Innehåll idag: 
• Varför har vi enklare att ta 3 saker i taget?
• Hur kan du minska stressen 2024 redan nu?
• Hur kommer du igång?

Vill du ha support och hjälp med att komma igång med att starta och fortsätta ditt 2024 med mindre stress i - jobbet och privat? Jag hjälper dig! Boka en fika med mig på [email protected] så börjar vi där!

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Var rädd om dig - det finns bara en som du!

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källor: Sheena Iyengar är en professor i företagsledning vid Columbia Business School. 

Dr. Fredrik är professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet i Sverige. Hans forskning fokuserar på musikens neurovetenskapliga och kognitiva aspekter, och han har intresse för hur musik påverkar hjärnan och därigenom den autonoma nervsystemet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.