¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥

Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

Este podcast está inspirado en el de Mel Robbins, aunque lo he hecho mío contando mis historias y experiencias personales y con clientes.

Tú puedes cambiar tu vida. Mi misión en este episodio es recordarte quién eres y ayudarte a aprovechar el poder que llevas dentro.

Quiero que veas algo más grande para tu vida este año. Quiero empoderarte con 3 pasos sencillos que puedes seguir para hacer realidad esa visión. En este episodio, aprenderás los 3 pasos que utilicé para reinventar cada aspecto de mi vida durante los últimos cinco años. Fortalecí mi #relaciones, cambié mi negocio, y mejoré mi salud mental. Te guiaré, paso a paso, a través de la historia y el proceso. Si yo puedo hacerlo, tú puedes hacerlo. Al final del episodio, no solo te sentirás motivado para mejorar tu vida, sino que también sabrás los pasos a seguir y CÓMO hacerlo realidad. Y me aseguraré de que sepas que tú, de hecho, mereces ser #feliz y sentirte realizado. Sí, TÚ. Todo esto está aquí para inspirarte y empoderarte para que uses estos mismos sencillos pasos para crear un cambio profundo en tu vida.

Tengo la misión de recordarte quién eres y el poder que tienes dentro de ti para cambiar tu vida. El cambio es posible. Y no puedes convencerme de lo contrario. TÚ tienes el poder de cambiar tu vida a través de las acciones que tomas todos los días. TÚ mereces ser feliz.

Y por si nadie te lo dice hoy, te quiero y creo en tu capacidad para cambiar tu vida. Ahora dale. ❤️

En este episodio, aprenderás:

• 3 pasos probados que cambiarán tu vida

• Cómo utilizar lo que los investigadores llaman "el efecto nuevo comienzo" para motivarte a hacerlo

• Cómo aprovechar la investigación sobre la motivación intrínseca y desbloquear el coraje y la confianza que necesita para crear una vida mejor

• Lo que dice la ciencia sobre los "Hitos Temporales" y cómo puedes usarlos a tu favor para soñar en grande y lograr tus metas

• Cómo aprovechar décadas de investigación utilizando la modalidad de terapia: "Terapia de activación conductual" con un cambio de mentalidad fácil de entender

• El poder de pedir un deseo y ser intencional sobre lo que realmente quieres

• Qué acción tomar ahora mismo para iniciar el cambio que imaginas para tu vida Enlaces +

LINKS y Recursos

• Efecto Fresh Start (paper) (en inglés): https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2204126 •

Motivación intrínseca (paper) (en inglés): https://selfdeterminationtheory.org/SDT/documents/1971_Deci.pdf •

Línea de atención al suicida (en España) - 024

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