BASIS SONNENGRUSS: SURYA NAMASKAR BASIS (ca. 12 Minuten)
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Für diese Übungsabfolge benötigst du eine Yogamatte, 2 Blöcke (oder 2 gleichgroße Bücher mit mind. 8cm Dicke). Versuche dich zu konzentrieren ♡

Viel Freude beim Üben!
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www.yogaja.info

BASIS SONNENGRUSS: SURYA NAMASKAR BASIS (ca. 12 Minuten) . Für diese Übungsabfolge benötigst du eine Yogamatte, 2 Blöcke (oder 2 gleichgroße Bücher mit mind. 8cm Dicke). Versuche dich zu konzentrieren ♡ Viel Freude beim Üben! *** www.yogaja.info

#3 Surya Namaskar: Basic Variation für alle und jeden Tag ***

Damit du meinen Unterricht kennenlernst, biete ich dir hier Yoga zum Mitüben an. Mit diesen Audio-Yoga-Sequenzen kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren. Dieses Format macht dich unabhängig und flexibel. Nimm mich gern mal mit raus in den Park.

Falls du mehr Yoga mit mir ausprobieren magst, kannst du meinen Unterricht in München Schwabing oder Online im Livestream mitüben. Meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen sogar bezuschusst.

Ausserdem biete ich Yoga Retreats in Österreich an und halte für YogalehrerInnen Fortbildungen.

Bis bald, Deine Katja
www.yogaja.info

Health & Fitness

Damit du meinen Unterricht kennenlernst, biete ich dir hier Yoga zum Mitüben an. Mit diesen Audio-Yoga-Sequenzen kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren. Dieses Format macht dich unabhängig und flexibel. Nimm mich gern mal mit raus in den Park. Falls du mehr Yoga mit mir ausprobieren magst, kannst du meinen Unterricht in München Schwabing oder Online im Livestream mitüben. Meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen sogar bezuschusst. Ausserdem biete ich Yoga Retreats in Österreich an und halte für YogalehrerInnen Fortbildungen. Bis bald, Deine Katja www.yogaja.info

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