March 25, 2023

#3 - The Body Keeps the Score

21 minutes

Θα ήθελες να μάθεις γιατί οι τραυματικές εμπειρίες μας στοιχειώνουν;

Πώς οι ασθενείς με ψυχολογικά τραύματα αντιλαμβάνονται το περιβάλλον τους;

Γιατί υπάρχει ελπίδα για ψυχολογικά τραυματισμένους ανθρώπους και πώς μπορεί να θεραπευτεί ένα τέτοιο τραύμα;

Intro

Το ψυχολογικό τραύμα είναι εξαιρετικά συνηθισμένο στην κοινωνία μας. (00:52)

Οι αναδρομές κάνουν τους ανθρώπους να ξαναζήσουν την ψυχική και σωματική εμπειρία του τραύματος όταν τους το υπενθυμίζουν. (03:51)

Το παιδικό τραύμα έχει αρνητικές επιπτώσεις, όχι μόνο στη νεανική ζωή ενός ατόμου, αλλά και στην ενήλικη. (06:11)

Ενώ οι φυσιολογικές αναμνήσεις εξασθενούν και αλλάζουν, οι τραυματικές αναμνήσεις είναι ζωντανές, αμετάβλητες και ενεργοποιούνται εύκολα. (08:22)

Η πρωτοποριακή μέθοδος EMDR ή αλλιώς Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων, επιτρέπει στους ασθενείς να ενσωματώσουν τις αναμνήσεις τους και αποκαθιστά την αίσθηση του ελέγχου στο μυαλό και στο σώμα τους. (11:00)

Η γιόγκα προσφέρει στους πάσχοντες από τραυματικές εμπειρίες έναν ασφαλή τρόπο να εξερευνήσουν τη σχέση μεταξύ του σώματος και του μυαλού τους. (13:43)

Η ενσυνειδητότητα και οι υποστηρικτικές σχέσεις είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση των τραυματικών εμπειριών. (15:49)

Η νευροανάδραση βοηθά τους ανθρώπους με τραυματικές εμπειρίες να επανασυνδέσουν τον εγκέφαλό τους. (17:36)

Outro (20:23)

Intro/Sections/Outro music Copyrights

Bandcamp ID: 2314991870

...more