Fragst du dich manchmal warum du ständig erschöpft bist?

Warum du immer alles für die anderen machst und keine Zeit für dich bleibt?

Würdest du dir manchmal gerne einfach die Decke über den Kopf ziehen und dich im Bett verkriechen?

Dann kann es sein, dass du unbewusst eine ungünstige Stressbewältigungsstrategie anwendest.

In dieser Folge sprechen wir über die 3 häufigsten Fehler im Umgang mit Stress und was du dagegen tun kannst.