Essen erfüllt in unserer Gesellschaft viele Funktionen: Wir verbinden mit Essen schöne Gefühle, Kindheitserinnerungen, aber auch schmerzhafte Erfahrungen und Traumata. Dass Essen auch eine emotionale Komponente hat, ist ganz normal. Schwierig wird es erst, wenn du regelmäßig isst, ohne physischen Hunger zu haben. Ich erkläre dir in dieser Folge, woher dein emotionaler Essdruck kommt und wie du in Zukunft besser mit ihm umgehen kannst, damit du nicht mehr im Kampf mit dir selbst bist. Jetzt anhören!

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