Kohlenhydrate, Eiweiße, Vitamine, die richtigen Getränke. Es gibt eine Menge, worauf Hobbysportler bei ihrer Ernährung achten wollen und müssen. Nur so bleibt der Erfolg auch dauerhaft, denn die Ernährung ist ein enorm wichtiger Bestandteil beim Abnehmen und Muskelaufbau. Ernährungswissenschaftlerin Wiebke Schlusemann hat für die neue Ausgabe eine Menge Tipps und Tricks mitgebracht...