Estudos mostram que 90% do nosso comportamento diário é baseado nos nossos hábitos. Quase todo que fazemos durante o dia, todos os dias , é simplesmente um hábito. O hábito sustentará você, quer você esteja inspirado ou não. Octavia Butler escreveu em seu livro O hábito é a persistência na prática.
No Podsentrir de hoje a jornalista Paloma Tocci e o terapeuta Fabrizio Saiter falam da importância dos bons hábitos no nosso dia a dia.
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