¡Buenos días! Mi nombre es Marc y esto es Fitness en 10 minutos, un podcast en el que hablamos de todos estos conceptos, técnicas, estrategias y noticias sobre el mundo Fitness. Todo lo relacionado en entrenamiento, nutrición, suplementación, recetas y consejos, para conseguir un estilo de vida más saludable.

Hoy un programa que voy a dedicar a todas aquellas personas que se levantan pronto por la mañana y se van a dar un paseo para empezar con energía el día. Sinceramente yo lo estoy haciendo ya hace un tiempo y me va muy muy bien. No solamente porque me muevo y hago ejercicio sino también es mi momento de pensar qué haré durante el día. Utilizo este momento para planificar el día y también para formarme escuchando podcasts de todo tipo.

Hoy un un programa donde vosotros sois los protagonistas con vuestras preguntas que me estáis enviando en mis redes sociales, en correo o a través de mi página web. Espero que os dé una respuesta qué os sirva para solucionar vuestro problema.

Y ahora sí sin más dilación, empezamos con vuestras preguntas! Tengo unas siete hoy aquí escritas un poco largas, vamos a ver si las puedo responder todas.

Ya para terminar, cómo siempre deciros que me haréis muy feliz si os subscribís a este podcast. También estaré encantado si lo compartís en vuestras redes sociales e incluso si dejáis valoraciones de cinco estrellas en Itunes, "me gusta” y comentarios en Ivoox y en Spotify. Yo a cambio publicaré de forma regular, cada lunes, ya lo sabéis para no perder la costumbre y crecer juntos en esta aventura.