Épisode 30 - QUESTION / REPONSE

Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un spécial Question / Réponse ou l'on aborde :

• Les conseils que nous aimerions eu avoir en tant que coach avant de nous lancer
• La nécessité (ou pas) du water cut
• Nos conseils pour la mise en place d'un homegym
• Dans quel ordre activer les différents leviers de progression (volume, intensité, optimisation etc..)
• En combien de temps espérer atteindre le niveau France

Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles.

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

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