Täglich werden wir mit neuen Schreckensmeldungen bombardiert und auch unser näheres Umfeld wird immer herausfordernder. Auf Dauer kann dies uns regelrecht depressiv machen, daher ist es für unsere Seelengesundheit so wichtig, dass wir bewusst wissen wie wir uns vor diesen negativen Einflüssen schützen können. In der heutigen Podcast-Folge gebe ich 3 Tipps wie du dich schützen kannst.