Quando il corpo si sente esausto, non è debolezza: è un segnale.

In questa puntata esploriamo come lo stress cronico e il burnout si imprimono nei muscoli, perché la stanchezza fisica è spesso la voce del sistema nervoso, e come ritrovare energia e leggerezza con pratiche Mindful Body semplici e rigeneranti.

Buon ascolto!
Ps. Ecco alcuni link utili:

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