Jemand der dir wichtig ist, benutzt ein bestimmtes Wort, sagt einen Satz oder schaut dich auf eine Weise an - ohne dass du bewusst weisst wieso, überkommt dich eine heftige Gefühlsreaktion. Wut, Trauer, Enttäuschung oder andere Gefühle brechen in dir aus.

Du reagierst total übertrieben und kannst später, wenn sich der innere Sturm wieder gelegt hat nicht richtig erklären was gerade passiert ist.

Trigger. Wir alle haben sie mal mehr mal weniger, je nach dem was wir erlebt haben und wie gut wir negative Erfahrungen aus unserem leben verarbeitet haben.

Meine letzte Triggersituation war kurz vor dieser Folge.