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#30 - Wie Atmung und Stress zusammenhängen
Was passiert mit unserer Atmung, wenn wir im Stress sind?
Was ist der Unterschied zwischen Hyperventilation und Hyperinflation?
Und vor allem, was können wir tun, um wieder zu einem gesunden Atemmuster zu gelangen?
Alle Antworten dazu gibt es in der heutigen Podcast Episode von Strive and Be!
Episode 21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2): https://open.spotify.com/show/2f8qj2ab1W3hXVSYokU7d4
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst: https://striveandbe.com/
Mein Buch "Wie du Ziele verfolgst und bereits auf dem Weg dorthin erfüllt bist": https://www.amazon.de/Ziele-verfolgst-bereits-dorthin-erf%C3%BCllt/dp/3000662979
Folge mir auf Instagram unter: https://www.instagram.com/striveandbe/
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By AlessaWas passiert mit unserer Atmung, wenn wir im Stress sind?
Was ist der Unterschied zwischen Hyperventilation und Hyperinflation?
Und vor allem, was können wir tun, um wieder zu einem gesunden Atemmuster zu gelangen?
Alle Antworten dazu gibt es in der heutigen Podcast Episode von Strive and Be!
Episode 21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2): https://open.spotify.com/show/2f8qj2ab1W3hXVSYokU7d4
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst: https://striveandbe.com/
Mein Buch "Wie du Ziele verfolgst und bereits auf dem Weg dorthin erfüllt bist": https://www.amazon.de/Ziele-verfolgst-bereits-dorthin-erf%C3%BCllt/dp/3000662979
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