De moeders die ik help met mijn online programma zijn stuk voor stuk moeders die het druk hebben. Ze moeten allerlei ballen hooghouden van het werk tot het gezin, hun sociale leven en alles er tussenin.

De kinderen hebben allemaal hun eigen agenda met school, vriendjes en sporten. Daar moeten deze moeders allemaal aan denken en rekening mee houden. Het voelt alsof ze geen moment voor zichzelf kunnen nemen.

Daarom deel ik in deze podcastaflevering 9 tips die je direct kunt toepassing om rust te creëren en tijd over te houden.

Daarnaast deel ik over het online programma "Stralend jezelf". Klik hier voor meer informatie en om je direct aan te melden.

Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp:

Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor meer rust als drukbezette moeder" aan te vragen via onderstaande link:

Of meld je aan voor mijn gratis masterclass “Ontspanning voor moeders”:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay