maimaiのゆるっと健康Life

３０代フリーランス朝の習慣

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朝を制するものは人生を制するって
言葉を聞いてから朝活を開始。
思い返せば昔は朝に強かったのに
年々苦手になってて。
寝る時間も遅いしスマホの使いすぎで脳も疲れてるから？
と理由を探し出してからは睡眠の質をあげるように、
そしてできる限り夜早く寝るように。
自分と向き合う時間をつくれる朝の時間が大好きです。
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maimaiのゆるっと健康LifeBy maimai / マイマイ