Heute sprechen wir mit Leeni über mentale Gesundheit. Leeni forscht im Bereich Burnout und hat auch selbst schon ihre Erfahrungen damit gemacht. Diese teilt sie mit uns, spricht über toxische Arbeitskulturen und darüber, wie man “positiven” von “negativem” Stress unterscheiden kann. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Therapieformen und über unsere eigenen Erfahrungen mit Psychotherapie.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

P.S. Vielen Dank an Tom, der für unser Intro seine Erfahrung mit Burnout-Symptomen beschrieben hat!

Weitere Infos und Ressourcen zum Thema Burnout:

Offizielle Definition von der WHO

Paula Davis: Beating Burnout at Work. Why Teams Hold the Secret to Well-Being and Resilience

Leenis Remote Therapie-Programm Meru Health

Harvard Business Review Artikel von Jennifer Moss: Burnout Is About Your Workplace, Not Your People

Artikel von Alexandra Michel: Burnout and the Brain

HBR IdeaCast Podcast Episode: Why Burnout Happens – and How Bosses Can Help