¿Sabes gestionar el esfuerzo en una carrera de SUP?, ¿Conoces las diferentes etapas?

En el Podcast de hoy os cuento cómo gestionar el esfuerzo en una carrera de Paddlesurf.

Os cuento las diferentes etapas que podemos encontrar, los diferentes objetivos dentro de cada una de ellas y las sensaciones principales.

Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!