Para volver a recuperar nuestro ánimo , mas allá de estas fases artificiales que se nos recomiendan, es esencial ir retomando actividades poco a poco, sacar los pies un poco fuera del plato, mas allá de lo estrictamente permitido, y reivindicar nuestro derecho a ser optimistas, aunque esas personas "perfectamente informadas" nos lo rebatan o critiquen