<p>Hoje foi um pouco diferente. Lembrei a técnica da luz rosa. E orientações de como observar de olhos fechados.</p>

Hoje foi um pouco diferente. Lembrei a técnica da luz rosa. E orientações de como observar de olhos fechados.

#31 - Dicas de como observar os movimentos

Bem vindes! Eu pratico e ensino uma meditação que se chama Ascensão Ishaya. Essa meditação, com suas técnicas, só ensino presencialmente. Mas trago aqui uma meditação guiada que crio a partir da minha experiência e pode ser praticada por qualquer pessoa, com ou sem experiência. É simples, fácil, gentil e amorosa. E ao mesmo tempo bem efetiva. Divirta-se!

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