Warum haben wir manchmal einfach einen schlechten Tag?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum negative Gefühle zum Leben dazugehören und warum es völlig normal ist, nicht jeden Tag produktiv, motiviert oder glücklich zu sein.

Wir sprechen außerdem über den Einfluss von Social Media am Morgen, über Selbstmitgefühl an schwierigen Tagen und darüber, warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit. 

Du erfährst in dieser Folge:
- warum Social Media deinen Start in den Tag beeinflussen kann
- weshalb schlechte Tage zum Leben dazugehören
- warum mentale und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind
- wie du bewusst aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst

⚠️ Haftungsausschluss:
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung. 
Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal oder Notfalldienste.