Heute gehen wir gemeinsam nach innen. Nicht in den Kopf, nicht in die Bewertung, sondern dorthin, wo dein Körper schon lange darauf wartet, dass du wieder zuhörst.

In dieser kurzen, liebevoll angeleiteten Focusing-Übung spürst du nach:

Wo in dir möchte Leben zurückkehren? Wo zeigt sich ein kleines Flüstern, ein Kribbeln, ein warmer Punkt, eine feine Wahrheit?

Diese Folge ist ein Geschenk an dein Inneres, ein Moment, der dich daran erinnert, dass Lebendigkeit nicht laut ist. Sie beginnt leise. Mit einem Atemzug. Mit einem Gefühl. Mit dir.

Wenn du bereit bist, deinem Körper wieder Raum zu geben, führt dich diese Folge sanft dorthin.