En el episodio anterior, descubrimos que establecer límites es una forma de protegernos y definir nuestra identidad personal. Sin embargo, saber que necesitamos hablar no es lo mismo que saber cómo hacerlo, y para ello es vital la presencia emocional. ¿Cómo hablar claro acerca del Tú y del Yo sin que el otro se sienta atacado?, ¿Cómo funciona la poderosa fórmula "cuando haces A yo me siento B"?, ¿Por qué es fundamental estar en sintonía con nuestros propios sentimientos antes de confrontar a alguien?

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