・おたより：30代になって身体の不調とかありました？

・30にならないうちから身体のメンテ自体は必要よね

・睡眠時間だけは何よりも優先して確保したほうがいい

・ネットに精神を吸われすぎないようにしたい

・扁桃とって体調崩すことが減ったしもたつ

・歯と目の対策は早めにしたほうがよいのでは

・メガネを買っては壊しを繰り返しているしもたつ

・血糖値にも気をつけたい

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