En este episodio de Plenitud Mental, continuamos explorando las actitudes del mindfulness y nos enfocamos en dos poderosos pilares: Gratitud y Generosidad. Descubre cómo estas prácticas no solo enriquecen tu bienestar emocional, sino que también crean un ciclo positivo en tu vida diaria. Aprenderás a integrar la gratitud en los momentos más simples y a cultivar una actitud de generosidad contigo misma y con los demás. Únete a mí en este viaje de autoconciencia y descubre cómo estos dos pilares pueden transformar tu manera de vivir el presente. ¡Dale play!

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