Jonas Mann är sedan många år aktiv på både gymmet och inom fitness-scenen. Jonas har tävlat i bodybuilding och delar med sig av sina erfarenheter från både gymträning och kosthållning. Vi diskuterar kring "hållbara" träningsrutiner och kostscheman, hur ska man tänka kring den där pizzan egentligen? Hur gör man fler 'rätt' än 'fel' på en dag vad gäller maten. Detta avsnitt innehåller något för alla som på något sätt är intresserade av kost och träning. 

instagram:

@mannathlet