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Share 32. La culpabilité vous fait grossir!
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32. La culpabilité vous fait grossir!
Dans cet épisode je vous explique pourquoi la culpabilité que vous ressentez quand vous mangez certains aliments favorise votre prise de poids et je vous apporte des pistes concrètes pour vous libérer de votre culpabilité.
Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.
Une approche qui exclue les régimes, les injonctions et les restrictions.
💡 La lettre Alimentation, Corps & Conscience 🍽👫🧠
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🔑🔑 Mon approche psycho-diététique en 7 clefs 🔑🔑
✅ Sortir de la spirale des régimes et de l’effet yoyo.
✅ Trouver son poids d’équilibre.
✅ Faire la paix avec son corps et son alimentation
✅ Adopter une hygiène de vie en accord avec ses besoins.
✅ Retrouver une relation saine et sereine à l’alimentation.
✅ Sortir de l’alimentation émotionnelle.
✅ Se libérer de la culpabilité de manger.
POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS : 📅 https://bit.ly/3GmCpF1/ 📅
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Liens utiles :
- ✅ Instagram Amandine, La Psycho-Diet : http://bit.ly/3Go3Jmr
- 🎤 Podcast : https://spoti.fi/3WQ0cTe
- 📘 Recettes de cuisine : http://bit.ly/3Q1fRwP
- ✅ Instagram La cuisine de Mme et Mr : https://bit.ly/3WvmslK
- 📰 Blog : http://bit.ly/3GojM3N
- 🌐 Site internet : https://amandine-perrichon.org/
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By Amandine PerrichonDans cet épisode je vous explique pourquoi la culpabilité que vous ressentez quand vous mangez certains aliments favorise votre prise de poids et je vous apporte des pistes concrètes pour vous libérer de votre culpabilité.
Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité.
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