Plus efficace grâce à la chronobiologie ! Un nouvel épisode de mon podcast : épisode #32

J'ai découvert la chronobiologie il y a quelques années maintenant en l'appliquant à mes entraînements sportifs puis à mon organisation de travail.

Par le passé, je m'étais rendu compte qu'à certains moments de la journée, je n'étais pas aussi performant, aussi concentré, dans un état de somnolence même parfois.

Ça vous parle aussi ?

• Comprendre la chronobiologie
• Mettre en place un programme personnalisé autour de la chronobiologie
• Comment être plus efficace et mieux organisé ?
• Comment améliorer ses performances grâce à la chronobiologie ?

Je vous explique tout dans mon tout nouvel épisode de passion podcast.

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