In dieser Folge sprechen wir über positives Denken – ehrlich, alltagstauglich und ohne Kalendersprüche. Wir schauen, was gesunder Optimismus leisten kann – und wo er zur toxischen Positivität wird.

Es geht um, echtes positives Denken und die Wirkung auf den Körper. Es geht auch um das wandeln von negativen Gedanken. Außerdem: Warum gesunder Egoismus wichtig ist, wie kleine Dosen Dankbarkeit wirken können und welchen Einfluss dein Umfeld auf dein Denken hat.

Freu dich auf ehrliche Impulse, klare Worte und ein Gespräch, das dich weiterbringt – mit vielen erfrischenden Gedanken für deinen Alltag.

Timestemps

00:00 Intro

00:20 Positive Gedanken, positive Emotionen

14:19 Selbstfürsorge in Beziehungen stärken

17:25 Umfeld für persönliche Entwicklung finden

24:53 Wann Positivist toxisch wirkt

28:31 Dankbarkeit trotz Extremsituationen

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