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-----------SOBRE O EPISÓDIO----------

O ser humano necessita de mecanismos básicos para sobrevivência, como se alimentar, movimentar, socializar e pincipalmente dormir. O sono tem uma função fundamental dentro dos ritmos biológicos presentes em nós, e esse comportamento passou por um crivo biológico rigoroso no processo evolutivo da nossa espécie.

Então, qual será o papel do sono e como distúrbios de sono podem afetar nossa saúde? Como o ambiente em que estamos inseridos pode influenciar o nosso sono?  Para debater esse assunto, trouxemos a Dra. Vânia D'Almeida, que é especialista na área.

Vânia D'Almmeida é graduada em Ciências Biológicas pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com mestrado e doutorado em Ciências Biológicas pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Fez seu pós-doutorado no Instituto de Química da USP e hoje é livre docente no Departamento de Genética da UNIFESP. Atualmente é Coordenadora do Programa de Pós Graduação em PsicoBiologia e Coordenadora Acadêmica da Unidade de Extensão Santo Amaro da UNIFESP. Têm experiência nas áreas de Bioquímica e Genética, com ênfase em Metabolismo e Bioenergética. Vânia já desenvolveu e ainda desenvolve pesquisas sobre os impactos da aromaterapia e práticas de mindfulness na qualidade do sono.

-----------LINKS DO EPISÓDIO----------

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